Cet ouvrage s ‘impose comme la référence en matière de belles balades à faire à pieds ou à vèlo tous terrains. Tous les circuits de randonnées (47 randonnées pédestres et 11 en VTT) sont répertoriés et classés par zone géographique : Pays de Cahors et Sud du Lot, Pays de Figeac-Villefranche-Décazeville, Parc naturel régional des Causses du Quercy, Pays de la Vallée de la Dordogne, Pays Bourian. Sur chaque circuit, on retrouve le balisage de référence, le niveau de difficulté du circuit(code couleur),le détail par étape du parcours ainsi qu ‘une carte précise du chemin à parcourir et les coordonnées de l ‘Office de tourisme le plus proche. Seul l ‘effort à prodiguer lors de la marche n ‘est pas fourni.